Estudo clínico demonstra que suplementação diária com multivitaminas pode retardar discretamente o envelhecimento

Introdução

O envelhecimento biológico é um processo complexo que envolve alterações progressivas em diversos sistemas do organismo e está associado ao aumento do risco de doenças crônicas, como câncer, doenças cardiovasculares e declínio cognitivo. Nos últimos anos, pesquisadores têm desenvolvido ferramentas moleculares capazes de estimar a chamada idade biológica, que pode diferir da idade cronológica. Entre essas ferramentas estão os relógios epigenéticos, baseados em padrões de metilação do DNA que refletem mudanças associadas ao envelhecimento celular. Esses marcadores vêm sendo utilizados para avaliar se determinadas intervenções podem desacelerar o processo de envelhecimento.

Nesse contexto, pesquisadores analisaram se a suplementação diária com um multivitamínico-multimineral poderia influenciar a velocidade do envelhecimento biológico em adultos mais velhos. O estudo foi conduzido como parte do grande ensaio clínico randomizado COSMOS (COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study), que avaliou os efeitos de suplementos nutricionais na saúde de idosos durante 2 anos.

O que os autores descobriram

O estudo clínico liderado por Howard D. Sesso, publicado na revista Nature Medicine, analisou em 958 participantes se a suplementação diária com multivitaminas pode retardar o envelhecimento. Os pesquisadores compararam indivíduos que receberam diariamente um suplemento multivitamínico-multimineral com aqueles que receberam placebo e avaliaram cinco diferentes relógios epigenéticos baseados na metilação do DNA.

Os resultados mostraram que o uso diário do multivitamínico por 2 anos promoveu redução modesta, mas estatisticamente significativa, na velocidade do envelhecimento biológico, especialmente em dois relógios epigenéticos de segunda geração: PhenoAge e GrimAge, que estão associados ao risco de doenças e mortalidade. A suplementação reduziu o aumento anual desses marcadores em aproximadamente 0,11 a 0,21 anos, o que corresponde a uma desaceleração de cerca de 2,7 a 5 meses no envelhecimento biológico ao longo de dois anos de acompanhamento.

O efeito foi mais evidente em indivíduos que já apresentavam aceleração do envelhecimento biológico no início do estudo, sugerindo que pessoas com maior vulnerabilidade podem se beneficiar mais da suplementação. Por outro lado, o extrato de cacau avaliado no mesmo estudo não apresentou efeito significativo sobre os relógios epigenéticos analisados.

Conclusões e perspectivas

Os resultados indicam que a suplementação diária com multivitamínicos durante 2 anos pode exercer um pequeno efeito protetor sobre o envelhecimento biológico, possivelmente por melhorar o estado nutricional e influenciar processos celulares associados ao envelhecimento.

Embora o efeito observado tenha sido modesto, ele reforça a hipótese de que intervenções nutricionais podem modular mecanismos moleculares ligados ao envelhecimento. No entanto, ainda são necessários estudos adicionais e acompanhamentos mais longos para determinar se essas mudanças nos relógios epigenéticos se traduzem em benefícios clínicos concretos, como redução de doenças relacionadas à idade ou aumento da longevidade saudável.